La prueba española aparece en calendarios oficiales regionales y nacionales. La Ciudad de México ya se encuentra en preparativos para uno de sus eventos deportivos más populares. Se trata del XLII Maratón de la CDMX Telcel 2025, a este evento acuden miles de corredores, e incluso, atletas profesionales. Si en base a carreras anteriores has planificado correr un medio maratón en 01.30, pero no has verificado que el recorrido está lleno de cuestas ascendentes es probable que cometas errores en la estrategia de carrera y no puedas obtener tus objetivos.
Este dinero sin duda te ayudará a pagar el precio de la inscripción de alguna maratón, que ya vemos que no todas son económicas. En 2025 es momento de batir tu propio récord, no solo de tiempo, sino también de ahorro, con este calendario de medias maratones en España y Europa. Las superhalfs están dentro de la categoría de media maratón y son un desafío que consiste en completar las seis carreras (de Lisboa, Cardiff, Praga, Berlín, Valencia y Copenhague), en un plazo de cinco años. La Carrera ProFuturo, de 5 kilómetros, que se celebra de manera paralela también el 6 de abril, batirá con toda probabilidad también su récord de participación, y es una distancia ideal para aquellos que se inician en el running o para los acompañantes del medio maratón. Las fechas de todos los eventos de Medio maratón en México, incluyendo la inscripción, el recorrido, el horario, los resultados y más detalles. Ambos eventos esperan convocar en conjunto a más de 60 mil corredores de distintas partes del país y el mundo, en lo que promete ser una verdadera fiesta deportiva para la capital mexicana.
Domingo 16 de Marzo – 42 Media Maratón Coslada
El sub-entrenamiento se presenta cuando no entregamos a nuestro cuerpo estímulos suficientes para producir las mejoras y adaptaciones necesarias para rendir al máximo en una competición. De esta forma podrás convertirte en un corredor eficiente y estar libre de lesiones por mayor cantidad de tiempo. Una adecuada alimentación e hidratación son dos aspectos claves para obtener un óptimo rendimiento deportivo en competencias y entrenamientos. El principal objetivo de los entrenamientos de recuperación es colaborar con una pronta recuperación luego de un esfuerzo físico, de manera de aumentar el flujo sanguíneo a nuestros músculos. Correr con las zapatillas adecuadas te ayudará a poder rendir al máximo en la carrera. Si deseas tener éxito en los 21 km, intenta correr 4/5 veces por semana como mínimo.
La localidad cordobesa de Puente Genil vuelve a acoger su popular medio maratón que mmgranada recorre sus calles y las localidades colindantes, concretamente hasta la localidad de Cordobilla. Esto hace que los corredores se tengan que enfrentar tanto a caminos de asfalto como de gravilla suelta. La Media Maratón Cross La Puebla del Río (Sevilla) es diferente al resto en lo que a respecta a su recorrido.
Sabemos que hay muchos corredores que preparan un medio maratón con solo 3 entrenamientos semanales. Para correr un medio maratón deberás aumentar gradualmente la cantidad de kilómetros que corres semanalmente. No es lo mismo el plan de entrenamiento de una carrera de 10 k que el de un medio maratón, son distancias distintas con requerimientos energéticos muy diferentes. La convocatoria está abierta desde ahora y hasta el miércoles 9 de julio o cuando se agoten los lugares. Hay posibilidad de inscribirse durante la Expo del 10 al 12 de julio; sin embargo, el costo será de $1,000. Explora el calendario 2025 de carreras 5k, 10k, medio maratón y maratón más extenso y actualizado de México.
– Aprende a recuperarte después de los entrenamientos
Es importante mencionar que durante la Expo los días 28, 29 y 30 de agosto de 2025, el precio será de 1,150 pesos para todos los atletas durante la entrega de kit. Esto será en apoyo a una de las fundaciones de “Corre con Causa”, si aún hay disponibilidad. El Medio Maratón de la CDMX, tendrá lugar el próximo domingo 31 de agosto de 2025. Hay muchas cabinas de baño instaladas en las inmediaciones de la zona de salida y meta.
Analiza la situación, recuerda momentos similares de otras carreras, recuerda tu objetivo y motivaciones, piensa en positivo. Para intentar buscar una segunda mitad rápida, consumir carbohidratos y cafeína en los kilómetros 8, 11 y 14 es una alternativa que solemos recomendar. En el caso de las cuestas ascendentes es importante que consideres que te hacen gastar mas energía y fatigar con mayor facilidad, lo que probablemente afecte tu ritmo. Conocer estos detalles son los que te permitirán definir tu estrategia de carrera de manera inteligente. La adrenalina de los primeros kilómetros y el empuje del resto de los participantes, son fuerzas que pueden ser difíciles de vencer.
- A través de redes sociales, la mandataria capitalina adelantó que se llevarán a cabo en julio y agosto del 2025, “queremos hacer de esta ciudad la más deportiva”, expresó.
- Incluso después de la carrera hay una Media Maratón de Tapas para disfrutar de las tapas de la ciudad donde aquellos que realicen el itinerario completo recibirán su correspondiente obsequio de finisher.
- Dos semanas antes, reduce tu volumen de entrenamiento y prepara tu cuerpo para llegar en óptimas condiciones (descubre los secretos del tapering ingresando aquí) .
- La exigencia física y mental de correr un medio maratón es un desafío significativo para cualquier runner.
- Su imagen ha sido reinterpretada este 2025 para representar la fuerza de los corredores y el poder femenino y ancestral que fluye en la Ciudad de México.
Maraton Aguascalientes (Aguascalientes-Marathon)
Las inscripciones ya no están disponibles al estar agotadas el 100% de los dorsales. La carrera llega a su 35ª edición organizado por el club de atletas populares y con la participación de más de 2.000 corredores nacionales e internacionales. La prueba, que arranca a las 10h de la mañana, está acompañado de una legua popular que llega a su 10ª edición con sus 5,5 kilómetros. Las inscripciones aún siguen disponibles y el precio del dorsal es desde 20 euros, pero a partir del 4 de septiembre aumenta a 25€.
Su imagen ha sido reinterpretada este 2025 para representar la fuerza de los corredores y el poder femenino y ancestral que fluye en la Ciudad de México. Incorporarla al Maratón CDMX busca recuperar y resignificar la historia prehispánica en el contexto actual, brindando un nuevo sentido de identidad a cada paso que se corre en esta gran fiesta atlética. Este diseño también conmemora los 700 años de Tenochtitlán, resaltando un sentido de diversidad, pertenencia y orgullo indígena. Durante una conferencia de prensa realizada este 25 de junio, se presentaron los diseños oficiales de las camisetas y las preseas que portarán los participantes este verano y aquí te las mostramos. El Gobierno de la Ciudad de México, a través del Instituto del Deporte de la Ciudad de México, la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo, A.C. (FMAA), World Athletics (WA, por sus siglas en ingles) y la Asociación Internacional de Maratones y Carreras de Distancia (AIMS, por sus siglas en ingles), dieron a conocer la convocatoria del XVIII Medio Maratón de la Ciudad de México BBVA 2025.
Con la misma pasión por las letras que por la naturaleza, mi alma aventurera busca fusionar lo más bonito del periodismo, con lo más adictivo del trail de montaña. Disfrutar de cada minuto y exprimir mis dos grandes pasiones, todo un hecho. Sin la necesidad de lograr grandes gestas, pero con todo un futuro por delante para alcanzar mis cimas personales, me defino como un trabajador constante, feliz e insaciable con ganas de seguir acumulando kilómetros de viaje, montaña y vida, ahora de la mano de Runnea. Lamentablemente entre corredores amateurs, la estrategia mas utilizada suele ser «carrera a tope», ya que empiezan las carreras a toda velocidad y poco a poco van perdiéndola, terminando la carrera a un ritmo mas lento que el de inicio. El recorrido de una carrera es un factor determinante de la velocidad a la que podrás correr el medio maratón. Por el contrario, suele ser mucho mas ventajoso empezar a un ritmo levemente mas lento durante los primeros kilómetros, luego mantener tu ritmo promedio e intentar dar lo máximo en los últimos.
Hacer esto, te convierte en caldo de cultivo perfecto para sufrir lesiones. "Si al final del entrenamiento te falta el aire y sientes dolor, es indicativo de que vas demasiado rápido", razona Janet Hamilton, entrenadora y fisióloga del ejercicio. "Veo muchos corredores que se vienen arriba al principio y acaban lesionados viendo la carrera tras las vallas, en vez de cruzando la meta", observa Bart Yasso. La capital tiene dos grandes medias maratones y esta es la primera que se celebra.