Массаж горячими камнями существует уже более 5 тысяч лет. Поэтому неудивительно, что его популярность не перестаёт расти. Массаж тёплыми камнями — отличный способ расслабиться, снять мышечное напряжение, снять боль и улучшить сон.
Однако этот вид массажа может подойти не всем. Давайте более подробно рассмотрим преимущества и недостатки массажа тёплыми камнями, чтобы понять, подходит ли он именно вам.
Что такое массаж горячими камнями?
Массаж горячими камнями — это распространённая техника массажа, использующая приёмы традиционного шведского массажа и гладкие, тёплые камни в качестве инструмента. Ваш специалист разместит тёплые, гладкие камни вдоль тела и будет держать их в течение всего сеанса.
Поскольку доказано, что тепло способствует расслаблению определённых мышечных тканей, тёплые камни позволяют снять мышечное напряжение. Массажист разместит камни, нагретые до приемлемой температуры, на определённых участках вашего тела и будет водить ими вперёд и назад по вашей спине.Вы не участвуете. массаж горячими камнями валенсия сайт Это также поможет массажисту достичь нижних слоёв клеток, не подвергая их глубокому стрессу. Часто для разных групп мышц можно использовать камни разных размеров.
Преимущества массажа горячими камнями
Преимущества массажа горячими камнями включают следующее:
-
Помогает снизить тревожность
Этот массаж помогает быстрее расслабиться и естественным образом снизить уровень стресса и тревоги, снимая напряжение в мышцах. -
Помогает улучшить сон
Согласно исследованию 2019 года, массаж теплыми камнями способствует уменьшению нарушений сна и улучшению качества сна. -
Способствует облегчению боли
Массаж теплыми камнями может способствовать улучшению кровообращения и, как следствие, снижению напряжения в мышцах. Масса, действующая как естественное средство облегчения боли.
Минусы массажа горячими камнями
-
Может быть слишком тёплым
Конечно, квалифицированный массажист никогда не будет прикладывать к вашему телу раскалённые камни. Однако, если у вас очень чувствительная кожа, даже тёплые камни могут вызвать раздражение. В таком случае вам, вероятно, стоит попробовать другой вид массажа. Или, если вы всё же решите попробовать массаж горячими камнями, обязательно сообщите специалисту, если камни покажутся вам слишком горячими. -
Подходит не всем
Хотя массаж горячими камнями полезен для вашего физического и психологического здоровья, он не рекомендуется всем. Постарайтесь избегать этого вида массажа, если у вас есть следующие проблемы:-
Диабет
-
Эмболия
-
Раковые опухоли
-
Проблемы с сердцем
-
Вы беременны
-
Варикозное расширение кровеносных сосудов
-
И наконец, массаж горячими камнями способствует снятию напряжения, улучшению сна, уменьшению мышечного напряжения и боли. Однако, в зависимости от особенностей вашего организма, этот вид массажа может оказаться не самым лучшим для вас. Если у вас возникли какие-либо вопросы относительно того, соответствует ли данная обработка вашим требованиям, мы рекомендуем вам сначала поговорить со своим специалистом по обслуживанию.