Антицеллюлитный массаж — это индивидуальная программа массажа, которая является естественным способом избавления от целлюлита. Антицеллюлитный массаж использует сильную нагрузку на пораженные участки кожи, расщепляя токсины и жир, а также улучшая кровообращение. Основная идея заключается в том, что ручной антицеллюлитный массаж воздействует на кожу, физически равномерно распределяя жировые отложения под кожей.
Целлюлит — очень распространённая проблема, с которой сталкиваются многие женщины на протяжении всей жизни, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Целлюлит выглядит как впадины на коже и обычно встречается на бедрах, ягодицах и животе. Этот эффект «подтяжки», обычно называемый «апельсиновой коркой», затрагивает 80–90% женщин.
Хотя целлюлит — явление распространённое, растущие критерии красоты побуждают многих женщин бороться с этой визуальной проблемой. Среди самых популярных современных методов лечения — антицеллюлитный массаж.Для получения дополнительной информации, пожалуйста, нажмите здесь spa-massage-valencia.com На нашем веб-сайте Существует множество разновидностей: медовый антицеллюлитный массаж, массаж с помощью мейкера, ручной антицеллюлитный массаж и другие. В этой статье мы рассмотрим, как часто проводится антицеллюлитный массаж и насколько он эффективен.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа?
Хотя причина целлюлита остаётся неясной, принято считать, что он является результатом накопления жировых отложений в соединительных тканях под кожей и их разрастания со временем. Эта ткань у женщин расположена в виде единой вертикальной линии, а у мужчин — перекрёстной, поэтому мужчины реже страдают от целлюлита.
Как проводится антицеллюлитный массаж? Метод антицеллюлитного массажа заключается в стимулировании жировых клеток и их более равномерном и правильном распределении по телу. Хотя физические упражнения и здоровое сбалансированное питание могут уменьшить жировые отложения и помочь в борьбе с целлюлитом, у всех нас есть определённое количество жира, и этот жир может накапливаться в определённых местах. Это делает антицеллюлитный массаж одним из лучших методов лечения целлюлита.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа и почему он оказывает такой положительный эффект?
Помимо усиления кровотока, антицеллюлитный массаж ускоряет лимфоток, который является основным «выводом» накопленного жира. Также стоит помнить, что количество жировых клеток в организме постоянно. Однако их количество может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от скорости метаболизма. Благодаря механическому воздействию массаж позволяет уменьшить их объём.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа:
- На начальном этапе происходит выведение межклеточной жидкости, что выражается в эстетическом уменьшении объёма тканей;
- уменьшается количество жировых клеток;
- прорабатываются мышцы;
- вырабатывается молочная кислота. После любого вида массажа на следующий день проходит дискомфорт в мышцах;
- мышцы тонизируются и подтягиваются. Как правило, эти виды массажа фокусируются на одной из самых проблемных зон — верхней части ног, ягодицах, животе и внешней поверхности плеч.
Антицеллюлитный массаж: преимущества
Преимущества антицеллюлитного массажа:
- улучшение местного кровообращения и лимфообращения;
- скорость расщепления молочной кислоты;
- выведение шлаков, токсинов и избытка воды из подкожных клеток;
- накопление биологически активных веществ, способствующих разрушению перегородок соединительных клеток;
- нормализация клеточного метаболизма и выведение излишков жира из тканей;
- повышение эффективности антицеллюлитных косметических средств используется;
- выравнивание кожи.
Антицеллюлитный массаж: противопоказания
Антицеллюлитный массаж противопоказан при соблюдении следующих условий:
- аллергические реакции кожи на механическое воздействие: повышенная чувствительность, болезненные ощущения во время процедуры, высыпания после массажа;
- кожные заболевания;
- острые инфекционные заболевания;
- лихорадка с повышением температуры тела;
- тромбоз и варикозное расширение капилляров конечностей;
- недостаточная свёртываемость крови;
- беременность и период лактации;
- ухудшение психического состояния заболевания;
- хронические заболевания дыхательных путей.
Антицеллюлитный массаж: эффективность
Антицеллюлитный массаж выполняется двумя способами: вручную или с использованием специальных инструментов. Традиционный ручной массаж — самый простой и эффективный метод борьбы с целлюлитом. Во время процедуры массажист концентрируется на проблемных зонах. Он может контролировать силу воздействия на тело, тем самым снижая риск образования синяков.
Какой антицеллюлитный массаж является одним из самых эффективных? Существует несколько методов борьбы с целлюлитом:
- Лимфодренаж: Эта процедура часто назначается при лечении целлюлита. Она считается одной из самых популярных и эффективных, поскольку снимает отёки и стабилизирует циркуляцию лимфы. После процедуры организм быстро выводит шлаки, лишнюю воду и вредные вещества. Во время сеанса также снимаются мышечные спазмы.
- Сухой массаж: это, по сути, скрабирование махровым полотенцем, щёткой или специальной варежкой. Этот вид массажа отличается высокой интенсивностью и используется для проработки боков и верхней части ног. Антицеллюлитную чистку также можно проводить дома. Эта техника противопоказана для области живота.
- Мёдовый массаж: эта специальная техника включает в себя глубокую проработку подкожной жировой клетчатки с эстетическим эффектом. Богатый полезными веществами, мёд быстро проникает в кожу, поглощает токсины и усиливает действие процедуры. Помогает ли антицеллюлитный массаж? Медовый массаж не только избавляет от целлюлита, но и улучшает состояние кожи. Кожа быстро избавляется от целлюлита, становится более эластичной и гладкой.
- Вечный ручной массаж: этот вид массажа даёт хорошие результаты в борьбе с целлюлитом. Однако эффективность сеансов во многом зависит от мастерства массажиста. При аппаратном массаже результаты могут быть разными – результат зависит исключительно от настроек оборудования и выбранной программы. Тем не менее, эту процедуру нельзя проводить на воспаленных участках.
Что нужно делать для достижения результата?
Стандартные правила проведения антицеллюлитного массажа:
- Организованная техника. Важно проводить курс из 10, а лучше 15 процедур через день или чаще. После завершения программы сочетайте достигнутые результаты с поддерживающими процедурами раз в неделю.
- Правильное питание. По возможности проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, чтобы исключить любые противопоказания к вашей диете и потреблению жидкости;
- Достаточная физическая активность. Тренажерный зал, фитнес, бег — любые виды физических упражнений, не имеющие противопоказаний;
- Отказ от курения. Курение перекрывает доступ кислорода к клеткам, и их метаболизм замедляется.
Антицеллюлитный массаж для беременных женщин
Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности? Не все виды массажа разрешены беременным женщинам. Например, антицеллюлитный массаж полностью запрещён во время беременности.
Антицеллюлитный массаж во время беременности, безусловно, не принесёт никаких результатов, поскольку целлюлит в этот период возникает из-за гормональных изменений в организме женщины. После родов гормональный фон нормализуется, и тогда можно будет применять методы борьбы с целлюлитом. Второй фактор — это само лечение. Метод, используемый для такого массажа, может быть болезненным и травматичным. Антицеллюлитный массаж воздействует не только на кожу, но и на подкожную клетчатку, а также на весь организм. В связи с этим процедура может быть небезопасна для плода, так как может повысить тонус матки. Как и любая процедура, массаж для беременных имеет свои противопоказания. К ним относятся повышенный тонус матки, боли в спине, острые инфекционные заболевания, высокая температура, варикозное расширение сосудов, проблемы с кожей и гипертония.
Антицеллюлитный массаж дома
Любой из наиболее распространённых видов антицеллюлитного массажа можно проводить дома. Однако важно помнить, что результаты домашнего массажа будут отличаться от результатов массажа, проводимого специалистом. Прежде чем попробовать антицеллюлитный массаж дома, важно знать стандартные рекомендации:
- Воздержитесь от еды за один-два часа до начала антицеллюлитного массажа дома.
- Примите душ и очистите кожу.
- Разогрейте руки, потрите одну руку, а другую другую.
- Нанесите кремообразную смесь или специальный антицеллюлитный крем на кожу ягодиц и бёдер. Вы также можете использовать натуральные масла во время процедуры.
- Начинайте с плавных, нежных движений, постепенно увеличивая темп. Это необходимо для разогрева кожи и лучшего впитывания антицеллюлитных средств. Несоблюдение этого правила может повредить кожу и вызвать сильную боль.
- Начиная самостоятельную процедуру, используйте мягкие техники массажа — растирание, похлопывание и похлопывание. В зависимости от расположения лимфатической системы, движения должны быть направлены снизу вверх. При растирании живота используйте мягкие движения, избегая чрезмерного давления.
- В домашних условиях антицеллюлитный массаж должен длиться не менее получаса.
Сколько стоит курс антицеллюлитного массажа?
Стоимость антицеллюлитного массажа в Киеве составляет от 600 до 1000 гривен за сеанс. Обычно для достижения желаемого результата требуется 10 сеансов. Стоимость антицеллюлитного массажа также может зависеть от количества сеансов, необходимых в вашем случае, вида массажа и выбранного вами центра или салона красоты.